Shake de Banana para Hipertensão arterial

As bebidas ricas em potássio e baixo teor de sódio são muito convenientes para hipertensos.

O shake de Banana Expressa combina corretamente três produtos especiais para combater a hipertensão arterial: banana ( se possível, banana da terra), arroz e manga. O Gérmen de trigo também enriquece essa bebida com vitaminas do complexo B, necessárias para o bom funcionamento do coração.

Banana expressa é rica em potássio e magnésio. Como não contém sódio, mas apenas potássio, isso a torna muito recomendada em caso de hipertensão arterial.

INGREDIENTES

para quatro porções de 250 ml

. 2 xícaras (chá) de leite de arroz * cerca de 480 ml)

Alternativa, leite de coco

. 2 bananas picadas (de preferência banana-da-terra).

. 1 manga média, picada.

. 1 colher de sopa (cerca de 6 g) de gérmen de trigo.

. 1/2 colher de chá (cerca de 1 g) de canela em pó

Preparação.

1 . Misturar todos os ingredientes exceto a canela num liquidificador.

2 . Adoçar a gosto. 

3. Servir em copos e salpicar com a canela.