Suco coração verde

As artérias coronárias que nutrem o coração necessitam de uma boa dose de antioxidantes para permanecer desobstruídas.

O Suco coração verde  entre todas as variedades  de couve ou repolho, tipo crespo que não forma cabeça, juntamente com o brócolis, tem sido objeto de pesquisa por suas inúmeras propriedades saudáveis. É indicado a todos aqueles que têm fatores de risco coronário, ou que já sofreram infarto.

INGREDIENTES

para duas porções de 250 ml

• 2 Xícaras (Chá) de couve ou folhas verdes de acelga

• 1 ½ Xicara (Chá) de água de coco (Cerca de 360 ml)

• 1 limão espremido( Cerca de 44 ml de suco)

PREPARO

1. Passar a couve na centrífuga.
2.  Espremer o limão.
3. Acrescentar o suco de couve e a água de coco ao suco de limão.
4. Adoçar a gosto preferencialmente com um adoçante não calórico.

Protetores das coronárias

O suco de folhas verdes de celga combina muito bem com a água de coco e com o suco de limão, também protetores das artérias coronárias, sendo uma bebida com baixo em calorias e cheio de propriedades para uma boa saúde.